Lu Jong

Lu Jong ist eine alte tibetische Praxis der Tanatrayana- und Böntradition.

Die Körperübungen wurden entwickelt, um unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Mit den Übungen können wir den Heilungsprozess unterstützen,

negative Emotionen überwinden und unsere Energie steigern.

Lu Jong basiert auf der tibetischen Medizin, welche davon ausgeht, dass Krankheiten die Folge

eines Ungleichgewichts der Elemente oder Lebenssäfte sind. Durch die Kombination von 

Position, Bewegung und Atmung kann Lu Jong sanft die Körpterkanäle öffnen und 

fehlgeleitete Energie mobilisieren. Dadurch werden unsere körperliche Gesundheit,

mentale Klarheit und Vitalität verbessert.

Die Lu Jong Praxis ist für alle Altersgruppen geeignet,

unabhängig von den eigenen körperlichen Möglichkeiten.

Lu Jong arbeitet sanft mit der Wirbelsäule, um unser Wohlbefinden,

unsere Körperwahrnehmung und innere Sensibilität, sowie die geistige

Konzentration zu stärken.

Diese Eigenschaften sind die Grundlage für spirituelle Praxis. 

Die Lu Jong Übungen sind einfach, doch sie können Ihr Leben verändern.